清肝利胆的食物有哪些
清肝利胆的食物还是比较多，可以根据自己的口味进行选择。
1、苦味菜：带有苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜、蒲公英，不仅能清肝利胆还具有清热解毒的功效。
2、酸性食物，比如酸枣、柠檬、山楂、乌梅等，酸性食物有利于肝脏的养护作用。
3、膳食纤维高的食物，主要是粗粮、大豆、燕麦、玉米、黑米等。含有维生素高的食物：菠菜、芹菜等绿色蔬菜。水果橙子、柚子、葡萄等，这些食物可以促进体内的脂肪代谢，从而达到清肝利胆的作用。
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