胆固醇高血脂高能吃啥
胆固醇高、血脂高能吃以下食物：
1、燕麦、荞麦、玉米等粗粮。这些食物含有大量的膳食纤维，可以使肠道蠕动加快，还能使体内的血脂、胆固醇被消耗，达到降低胆固醇、血脂的功效。
2、维生素高的食物。比如苹果、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等含有维生素高的食物，可以补充身体每天所需的营养，提高自身的机体免疫力，还不会使血脂、胆固醇升高。
胆固醇高、血脂高的患者，在日常需要适当进行运动，可以使体内的胆固醇、血脂有效下降。
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