脸上长痘缺什么维生素
脸上长痘有可能是缺乏维生素A或者维生素B所造成。
1、维生素A具有抗氧化和抗角质化的作用，可以促进肌肤的再生，抑制皮脂腺分泌，减少皮肤出油。脸上容易长痘的患者在平时的饮食中，可以多食用含维生素A的食物，比如香蕉，芒果、韭菜、南瓜、哈密瓜、洋葱等等都含有丰富的维生素A。
2、维生素B2和B6这两种维生素可以调节皮肤分泌，让皮肤正常出油减轻皮肤炎症的反应，促进皮肤新陈代谢。含维生素B2比较多的食物有：西红柿、茄子、胡萝卜等等。含维生素B6比较多的是白色肉类，比如鸡肉和鱼肉。这些食物可以多吃。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 皮肤科
擅长： 专长各种皮肤病的...
-
-
漳州市中医院 皮肤科
擅长： 长期从事男科专业...
-
-
中江县人民医院 皮肤科
擅长： 皮肤外科相关手术...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长： 擅长治疗痤疮、湿...
-
-
德州市中医院 皮肤科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
那坡县人民医院 皮肤科
擅长： 掌握皮肤科常见病...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长： 功能性消化不良，...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长： 在诊治宫颈疾病、...
公众号
头条号
百家号