失眠脱发怎么调理
出现失眠脱发，可以选择的调理方法主要如下：
首先，是调整作息习惯。需要养成良好的作息习惯，保持规律的作息，坚持早睡早起，而且要避免熬夜。
其次，是饮食营养。在饮食方面应当提供足够的营养，可以多吃具有生发、养发功效的食物，比如黑豆、黑芝麻和黑木耳等，还需要多补充高维生素、高蛋白的营养。
再者，是使用药物。长时间存在失眠，可以使用药物进行调理，用药时谨遵医嘱，一般是选择中药的药剂调理。
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