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孕三个月能平躺睡觉吗

曾泽蓉
曾泽蓉 副主任医师

自贡市妇幼保健院 产科

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孕三个多月的时候是可以平躺睡觉。

孕三个多月的时候,子宫不是特别大,对腹主动脉的压迫不是特别严重,不会导致宫内的宝宝缺血缺氧。这个时候只要不趴着睡,什么姿势睡觉舒服,就采取什么姿势睡,对孕妈妈自身还有对宫内的宝宝,是不会造成不利的影响。

这个时期,宝宝生长发育比较旺盛,建议多吃些新鲜的蔬菜水果,以及富含优质蛋白的食物,避免吃过于辛辣、刺激、油腻还有过于生硬的食品,促进全身营养全面均衡,有利于宝宝在宫内正常的生长发育。平时要养成良好的生活习惯,卫生习惯,养成规律的作息时间。

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