怀孕一个月适合吃什么
怀孕一个多月适合吃以下食物：
一，要多吃清淡的、温软的、容易消化的食品，比如各种流质，还有各种汤类，还有各种粥类，各种鱼汤、鸡汤、红枣枸杞汤，以及小米粥、皮蛋瘦肉粥、红枣枸杞粥，这些食品有利于胃肠道的吸收，也减少各种早孕反应的症状。
二，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物有各种豆类、蛋类、奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜，各种菇类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化，这样才能有利于营养全面均衡，有利于宝宝在宫内正常的生长发育。
三，可以在医生的指导下补充复合维生素。
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