怀孕初期可以吃坚果吗
怀孕初期是可以吃坚果的，而且对身体会起到一定的帮助。
因为坚果里面含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素等成分，能够满足身体所需增强体质。另外，坚果大多含有油脂，且这些油脂多为不饱和脂肪酸，还可以促进胎儿身体以及智力发育，对胎儿大脑细胞更新有着重要作用。
但是需要注意，虽然坚果营养价值比较丰富，但是一次性也不建议过多进食，适当即可，否则对身体也会造成影响。
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