怀孕吃菠菜好吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀孕吃菠菜挺好的。
菠菜含有丰富的营养成分，包括维生素A、B、C以及铁元素，还含有很多的纤维素。维生素A对胎儿的视觉发育有很大好处，维生素C可以促进铁吸收，预防缺铁性贫血。纤维素可以促进肠蠕动，孕期本身就容易便秘，所以吃菠菜还不错。但是菠菜也属于寒性食物，可以吃但不可以多吃。
不管是哪种蔬菜水果都要适量的摄入，避免暴饮暴食。孕期要均衡饮食，少量多餐，吃容易消化的食物。定期产检，有不适及时到医院检查。
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