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哺乳期间吃什么下奶

尹君
尹君 副主任医师

赣州市立医院 妇产科

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哺乳期的女性患者可以多吃一些汤汁,比如猪蹄汤、还有鲫鱼汤、排骨汤这些汤之类的食物都是有利于下奶的。应该要注意尽量不要吃得过于油腻,过于油腻的食物有可能会引起乳腺堵塞。

如果通过这样的调理乳汁还是比较少,也可以配合中医服用一些中草药来进行治疗,饮食上尽量不要吃生冷、刺激性的食物,以免引起回奶的情况。

在哺乳期一定要注意加强饮食的营养,注意多休息、不要熬夜、不要过度劳累。

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