怀孕12周注意什么
怀孕12周的注意事项很多。
怀孕12周，已经进入了孕中期，这个时候宝宝生长发育比较迅速，所需要的营养物质明显的增多。建议广大孕妈妈一定要合理搭配膳食，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白质食物，比如各种蛋类、豆类、奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜、各种菇类。荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化，这样才能保证营养全面均衡，有利于宫内的宝宝的正常生长发育。
平时不要剧烈运动，这样可以减少各种原因所导致的宫缩引起流产，也减少子宫破裂或者是胎膜早破的风险。还需要保持外用的清洁卫生，避免各种细菌病原菌的侵袭而引起感染。
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