木瓜煲猪脚花生能下奶吗
木瓜煲猪脚花生能下奶。
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激乳腺分泌，有很好的下奶功效。并且猪脚和花生也有下奶的作用，一起煲汤可以促进乳汁分泌。也可以喝猪脚黄豆汤或是鲫鱼汤，都可以起到下奶的作用，同时让宝宝多吸吮，也可以刺激乳汁分泌。
建议哺乳期可以多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，都有助于泌乳。期间要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅。
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