产后4天奶水少怎么办
产后4天奶水少可以进行以下处理:
第一,要勤哺乳,多吸吮,这是促进奶汁分泌的最根本的方法。
第二,要多吃产奶的汤汁,比如各种鱼汤、鸡汤,还有红枣枸杞汤,以及各种粥类,比如皮蛋瘦肉粥、小米粥、红枣枸杞粥,都可能促进乳汁的分泌。
第三,要保持愉快平和的心情,合理搭配膳食,多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,比如各种豆类、蛋类、奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜、各种菇类。荤素搭配,粗细搭配,不偏食,不挑食,饮食广泛多样化,这样子可以促进乳汁正常的分泌,才能保证有充足的奶量。