孕妇尾椎骨疼怎么缓解
孕妇尾椎骨疼痛通过以下多方面调理,帮助缓解:
1、热敷。坚持热敷能够促进局部的循环,有效缓解疼痛感。
2、补钙。补充丰富的钙元素,能够缓解缺钙引起的尾椎疼痛。
3、充分休息。改掉不当的生活习惯,尽量不要久坐或者让身体负重,多卧床休息,也有助于缓解尾椎疼痛。
4、适当的按摩。但是注意严格控制按摩的力度,避免用力不当诱发不规律的宫缩。
多数的孕妇生产之后尾椎疼痛,能够自行缓解,但是孕后期疼痛感会比较强烈。
孕妇尾椎骨疼痛通过以下多方面调理,帮助缓解:
1、热敷。坚持热敷能够促进局部的循环,有效缓解疼痛感。
2、补钙。补充丰富的钙元素,能够缓解缺钙引起的尾椎疼痛。
3、充分休息。改掉不当的生活习惯,尽量不要久坐或者让身体负重,多卧床休息,也有助于缓解尾椎疼痛。
4、适当的按摩。但是注意严格控制按摩的力度,避免用力不当诱发不规律的宫缩。
多数的孕妇生产之后尾椎疼痛,能够自行缓解,但是孕后期疼痛感会比较强烈。
肇庆市第一人民医院 产科
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