月经期间红糖水怎么煮
月经期间红糖水其实并不复杂，选择一个合适的锅清洗干净，不要沾油水，放入适量的水，加入适量的生姜，放入红糖后不停的搅拌，红糖全部溶解后就可以饮用了。
还可以加入桂圆、红枣、枸杞等食材，可以有效的补充铁元素、维生素等，帮助缓解经期贫血的情况。
红糖水具有健脾暖胃、补血益气、缓中止痛的作用，可以有效的促进血液循环，去除体内寒气，帮助宫内淤血排出，缓解痛经，具有暖宫的功效。所以在月经期间喝一些红糖水，还是不错的。
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