月经第一天吃什么好排毒排污血
月经第一天可以适量的喝红糖姜水，能够起到补充气血的作用，有利于促进子宫收缩，促进宫腔内淤血的排出。
如果平时月经量比较少，可以在医生指导下服用活血的药物，促进宫腔内淤血的排出。在月经期间要注意休息，不能劳累过度，可以适量的活动，有利于促进子宫收缩，促进瘀血的排出。
月经期间要注意保暖，不要吃过于寒凉的食物。避免导致子宫痉挛收缩，影响月经血液的排出会引发肚子疼痛。
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