月经结束后吃什么补血补气
在月经结束后，可以吃菠菜、黑木耳、瘦肉、猪肝、红枣、阿胶等，有补血补气的功效。
特别是有的女性月经量比较多，月经期的时间比较长，月经期后皮肤会比较苍白，嘴唇的颜色也是发白的，需要吃一些补血补气的食物。不仅仅在月经后需要吃些营养的食物，在月经期间也需要吃温和性有营养的食物，能提高身体的免疫力和抵抗力。
在月经期间需要注意休息，更需要注意合理的营养，需要保持个人的清洁卫生，在月经期间要禁止性生活。
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