月经期间不能吃哪些水果
月经期间不能吃哪些水果如下:
对于身体比较虚弱、抵抗力较差的女性,月经时不要吃一些寒凉性质的水果,会造成血液不流畅,加重痛经的症状。比如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橘子、李子、西瓜、哈密瓜、草莓、枇杷等。尤其是放置在冰箱内的水果吃后会刺激腹部导致疼痛的症状加重。对于身体较好,女性可以适当的吃一些水果,因为水果中富含维生素可增强抵抗力和免疫力。
月经期间也要注意营养的摄入,多吃一些高铁质、高蛋白质以及温性的食物。
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