预防动脉硬化有哪些方法
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彭程 副主任医师
内蒙古兴安盟人民医院 普通外科
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预防动脉硬化，主要通过改善生活方式，有效控制体重以及做有氧运动，必要时结合药物进行干预。
1、饮食方面不要吃动物内脏、动物脂肪等高胆固醇的食物，避免高糖饮食、多吃新鲜的水果蔬菜，运动减肥，以低脂、低盐饮食为主。
2、平时要合理的安排工作以及生活，劳逸结合，适当的释放压力，保证充足的睡眠，做好情绪管理。
3、对于有糖尿病、高血压、高脂血症等患者，需要结合阿托伐他汀、阿司匹林等药物，预防动脉硬化的进展。
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