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泡脚多长时间为宜

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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每天泡脚的时间,建议15分钟到20分钟左右为宜。

泡脚是一种健康的保健养生方式,每天泡脚,可以适当的缓解疲劳,对身体有很大的保健作用。每天坚持泡脚,可以促进身体的血液循环、疏通经络,加快新陈代谢,还可以达到驱寒、除脚臭、除异味作用。

泡脚不宜时间过长,如果时间过长,容易造成血液循环加速、心跳加快、大脑缺氧。特别是有脑血管疾病的患者,更要控制泡脚的时间,如果时间过长,可能会引发脑血管意外。

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