睡不好头晕怎么回事
睡不好出现头晕，脑组织疲劳而功能紊乱的原因。
正常成年人，每天需要7小时左右的睡眠。才能够让身体的重要脏器，脑组织得到充分的休息，第2天才有充沛的精力工作和学习。如果经常熬夜睡觉不好。脑组织不能得到有效的休息，会引起调节功能障碍，使心率增快，血压升高，脑血管扩张或者痉挛导致脑供血不足，代谢紊乱的现象而出现头晕。
由于睡不好头晕者，需要调节生活规律，不要熬夜。睡前不要饮用浓茶、咖啡、兴奋性饮品。每天晚上10点前争取入睡。失眠者可以服用镇静安神的药物调理。
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