戒烟为什么会睡眠中断
戒烟出现睡眠中断，主要是血液当中的尼古丁含量下降，所以会影响到睡眠。
在戒烟后还可能会有体重上升的现象，而且胃肠系统方面也会得到一个改善。戒烟以后尽量避免过于焦虑，突然之间不吸烟了，可能会有一定的焦虑现象，就会对睡眠造成一定的影响。
戒烟以后一定要学会调理自己的身体，要多运动，注意营养补充。平时尽量缓解自己焦虑的情绪和紧张的情绪，最好是保持乐观心态，对戒烟才有帮。
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