喝酒喝胖了怎么瘦下来
如果是喝酒引起的肥胖，想要瘦下来需要：
1、首先要杜绝饮酒，特别是不要喝啤酒。
2、要合理调整饮食，不要食用一些高脂肪的食物，多吃一些低盐、低糖、低脂类的食物，不要吃过多的米面等主食，建议适当吃一些鱼、虾类等富含优质蛋白的食物，不会引起肥胖，还能提供丰富的营养。
建议吃一些富含维生素和水分的水果和蔬菜，平时多喝温水，有利于加速身体新陈代谢。另外，建议每天坚持进行体育锻炼，不仅能增强体质，还有助于减肥。
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