正常人一天喝多少水
正常人一天喝2500毫升-3000毫升水左右。
多喝水能够补充身体的水分，当活动量较大时，丢失的水分会增加，因此需要增加饮水量。另外在较热的环境下工作，也会使排汗增多，室内或者飞机上开空调或者开暖气时，也会导致皮肤中的水分蒸发丢失，同时也需要增加饮水量。
每天早上起床后喝一杯温开水，可以降低血液黏稠度，增加循环血容量，而且还可以促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素。
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