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孕妇可以吃核桃吗

: 吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院妇产科
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孕妇怀孕期间可以吃核桃，不仅不会造成影响，还可以起到一定的改善作用。

核桃的营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质，维生素以及微量元素等成分，能够满足身体所需，能够滋补肝脏、健脑，保护骨骼不容易受到伤害。核桃里面还含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的大脑发育，提高智力。除此之外，核桃还可以起到美容的效果，能够滋润皮肤，防止皮肤老化。

任何食物都不建议过多进食，适当即可，否则也会造成影响。

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佳木斯市妇幼保健院妇产科; 擅长：擅长妇产科常见病、多发病的诊治。

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