吃什么可以通便
吃润肠通便的药物和食物都可以通便，具体如下：
1、药物。具有润肠通便作用的药物，包括麻仁润肠丸、芦荟胶囊、番泻叶颗粒等，这些药物都可以起到通便的效果。
2、食物。多吃富含膳食纤维的食物，也可以起到通便的作用。比如新鲜的蔬菜、水果、杂粮、麦片等，含有大量的膳食纤维，可以起到通便作用。
3、酸奶。酸奶中含有人体所需要的益生菌，适当的喝酸奶可以调节肠道内环境，起到通便的作用。
如果通过药物和食物调理后，便秘症状不见缓解，需要尽早到医院进行检查和治疗。
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