早晨拉屎好吗
早晨拉屎也就是早晨解大便。早晨解大便有好处。
1、人在白天需要进食很多食物，满足人体正常生理需要和劳动需求，这些食物经过胃肠道的消化吸收后食物残渣和代谢废物，就会沉积在肠道内形成大便。经过一天的沉淀，粪便里面不但有食物残渣，还有一定的代谢毒素、废物等。每天排便也就是排毒的过程，可以减少毒素的重吸收。
2、每天早晨排便还可以养成按时排便的习惯，能够有效避免便秘的发生。
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