阳痿做什么运动好
阳痿可以做的运动包括:
一、跳绳能促进血液循环,起到健脑的作用,可以每天坚持跳绳15分钟左右。
二、还可以坚持每天慢跑,可以预防阳痿。
三、可以骑自行车,但是不宜长时间骑。
四、盆底肌锻炼,主要是通过收紧提起肛门,通过反复多次的运动改善阳痿的情况。
阳痿的表现为阴茎在性刺激下,不可以勃起,或者勃起后硬度力度不够,不可以插入阴道完成性交活动。治疗期间,不要吃辛辣刺激性的食物。
阳痿可以做的运动包括:
一、跳绳能促进血液循环,起到健脑的作用,可以每天坚持跳绳15分钟左右。
二、还可以坚持每天慢跑,可以预防阳痿。
三、可以骑自行车,但是不宜长时间骑。
四、盆底肌锻炼,主要是通过收紧提起肛门,通过反复多次的运动改善阳痿的情况。
阳痿的表现为阴茎在性刺激下,不可以勃起,或者勃起后硬度力度不够,不可以插入阴道完成性交活动。治疗期间,不要吃辛辣刺激性的食物。
马鞍山市中心医院 泌尿外科
功效主治:
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