月子期间可以吃紫薯吗
女性月子期间可以吃紫薯。
紫薯是比较常见的粗粮，其中含有丰富的花青素以及硒元素，也含有丰富的纤维素以及其他微量元素。孕妇平时适当吃些有利于身体健康，比如可以促进肠胃蠕动，帮助排出肠道中的宿便，还可以改善消化道环境，减少胃肠道疾病发生的几率，也能够增强身体免疫能力，对于胎儿生长发育会有帮助。
但孕妇吃紫薯也要控制好量，不要吃得过多，以免导致腹胀。平时要保证营养均衡，不要偏食挑食。
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