哺乳期可以喝柠檬水吗
哺乳期可以喝柠檬水。
柠檬水没有回奶的作用，并且喝了以后也不会影响宝宝身体健康，所以可以喝。而且，柠檬水有排毒养颜、消除便秘、延缓衰老、补钙，还有减肥的作用，还可以防止心血管的疾病。哺乳期运动量不是很大，容易产生便秘，喝点柠檬水可以消除便秘的症状。
建议适量喝柠檬水，一次喝太多可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃部不舒服。在哺乳期饮食要营养均衡，不要太单一，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。
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