怀孕各个阶段补什么
怀孕各个阶段需要补充的东西比较多。
1、怀孕早期就是前12周内，需要补充足量叶酸。坚持补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。
2、孕中期推荐补充DHA。孕中期是胎儿脑神经发育的关键时期，补充足量的DHA，能够促进脑神经发育，提高孩子智力水平。
3、孕后期补充丰富的钙元素、铁元素等。随着胎儿发育对微量元素的需求量会增加，没有调整饮食的结构，容易出现贫血、缺钙等。
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