哺乳期不能吃什么调料
哺乳期不能吃的调料比较多，例如孜然粉、茴香粉、大料等。因为这些调料都属于温燥的食材，容易影响乳汁的分泌和质量，甚至会导致产妇上火、影响食欲等。
哺乳期对饮食的要求比较高，应该多吃催奶作用的食材，并且多吃富含蛋白质的食物，例如食用鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等食材能够提高乳汁的质量，促进宝宝健康的发育。
平时注意不要吃回奶作用的食材，如韭菜、茴香、麦芽水等，也不要添加大量的调味品。
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