蘑菇回奶还是下奶
蘑菇并没有明显的回奶作用，也没有下奶的效果。
蘑菇属于植物蛋白，含有丰富的蛋白质、多种的矿物质等，对产妇身体的好处比较多，哺乳期的女性可以用蘑菇煲汤。
哺乳期的女性不宜吃韭菜、苦瓜等食材，因为这些食材容易影响乳汁的分泌。也应该少吃辣椒、芥末等辛辣的食材，避免影响乳汁的质量，造成宝宝上火。多吃富含蛋白质的食材，比如用瘦肉、牛奶等食材，有助于孩子的健康生长，能够提高乳汁质量，从而保证身体健康。
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