哺乳期怎么恢复身材
哺乳期想要快速的恢复身材，具体如下：
首先，是要坚持母乳喂养，因为母乳喂养的同时也会消耗大量脂肪，在一定程度上可以帮助产妇恢复身材。
其次，要注意运动，产后的体操可以促进机体的恢复，能够增加肠胃的蠕动。
另外，就是要注意饮食方面的问题，多喝一些温开水，这样可以提升身体的基础代谢率，也可以消耗脂肪。
哺乳期间要注意不要吃重口味的食物，也不要做剧烈的运动，做产后运动就可以了。
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