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孕晚期不想吃饭怎么办

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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怀孕晚期不想吃饭,可以采取少食多餐的方法,也可以变着花样烹饪菜肴,会提高食欲,改善不想吃饭的情况。

正常情况下是1日3餐,在怀孕期间因为胃肠道的功能会减弱,所以有的孕妇食欲会比较差。在这种情况下最好采取少食多餐,可以一天吃5~6次。饮食一定要多样化,如果单一的饮食也会降低食欲。要注意适量的活动,如果经常久坐不动或者是躺着也会食欲不佳。

怀孕期间可以经常散步,做孕妇操、孕妇瑜伽等,不仅仅能提高身体的免疫力,并且还能改善胃肠道的功能。

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