还没出月子腿疼怎么办
还没出月子腿疼，有以下几个方法：
1、调理好自己的生活规律，保持愉快平和的心情，养成良好的生活习惯。尤其注意对腿部保暖，避免受凉，因为女性一旦受凉以后，腿部的肌肉就会痉挛而引起疼痛。
2、适当的锻炼活动双下肢，促进全身血液循环，可以减轻腿部疼痛的症状。
3、不要长时间的保持一种坐姿、站姿、睡姿，避免肌肉劳损而引起腿部肌肉的痉挛，
4、适当补充一些复合维生素，尤其补充钙剂，因为一旦女性体内钙元素比较少，也可能会导致抽筋的现象，或者是腿痛的现象。
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