怀孕胀气吃什么
怀孕期间如果出现肚子胀气的情况，可以在饮食上多吃以下这些食物能够得到缓解：
1、可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如香蕉、菠菜、南瓜、猕猴桃、柚子等，可以有效的缓解肚子胀气的情况，同时还可以让身体吸收大量的营养物质，对于胎儿的生长发育有很大的帮助。
2、可以多吃富含膳食纤维的食物，比如小米粥、南瓜粥、八宝粥等。在满足身体所需的同时，还可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃胀气。
除此之外，在日常生活中也可以适当的对腹部进行按摩，都能起到缓解作用。
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