哺乳期能不能吃竹笋
哺乳期可以吃竹笋。
竹笋是一种纯天然的食物，营养丰富，口感鲜美，维生素、纤维素、微量元素等营养成份含量都比较丰富，尤其是纤维素含量比较高。可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。哺乳期可以吃竹笋，对乳汁分泌没有影响，不会引起乳汁分泌异常，适量吃竹笋有利于哺乳期加强营养。
竹笋虽好不宜一次吃的过多，哺乳期在饮食上要注意，适当多吃新鲜的蔬菜和水果。注意加强营养，还要注意荤素搭配。
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