吃什么可以去斑
要想去斑饮食是非常重要的
。首先，建议要以清淡为主，多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如胡萝卜，芝麻，可以防止斑点。
其次，建议可以吃含谷胱甘肽的食物，比如番茄，可以有效的抑制黑色素形成。
再者，可以多喝橙汁和柠檬汁，里面含有大量的钙，磷，铁，维生素C，可以抑制黑色素，从而达到祛斑的效果。
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