心率过速怎么缓解
如果患者是突然心率过速，可以通过深呼吸、按摩颈部动脉等方式缓解。如果患者是长期心率过速，建议通过纠正不良习惯、不做剧烈运动等方式改善症状。
1、突然心率过速：可以尝试深呼吸，有助于心跳变慢，反复深呼吸多次，可以释放紧张情绪，同时对心跳恢复正常速率有帮助。还可以按摩颈动脉，因为颈动脉靠着迷走神经，按摩刺激后，可以帮助心跳频率减缓。
2、长期心率过快：建议纠正不良生活习惯，不要有太大精神压力，才能稳定心率，避免心率过速。还要注意不要做剧烈活动，比如竞赛类活动。
建议心率过速的患者可以做舒缓类的运动，比如打太极拳、气功等运动，不但可以强身健体，还可以避免心率过快。
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