做月子便秘怎么办？
做月子便秘通过几个方面有助于缓解：
1、饮食调理。生活中多吃富含纤维素的食材，有助于胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象。比如使用火龙果、芹菜等进行食疗，也可以使用蜂蜜水食疗，起到润肠通便的功效。
2、适当的活动。长时间卧床休息会导致胃肠道的蠕动变慢，会增加便秘的风险。
3、药物治疗。便秘比较严重的情况下，适当的口服中成药调理，比如麻仁润肠丸等，能够改善产后血虚便秘。也可以外用开塞露，帮助快速改善便秘的现象。
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