早上喝骨头汤好吗
早上喝大骨头汤也比较好，可以促进钙吸收。
尤其是在生长发育时期的儿童。多吃高钙、高营养的食物和大骨头汤，都是促进钙吸收。生长发育时期的孩子，平时多喝纯牛奶有利于身体发育。但是平时中老年人不缺钙，不需要喝太多，大骨头汤比较油腻，喝多尤其是中老年人容易导致血脂高。
平时可以喝一段时间，停一段时间，配合着多吃水果、蔬菜、瘦肉，荤素搭配，营养均衡。
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