瑜伽治疗颈椎病吗
瑜伽可以治疗颈椎病，可以多练一下瑜伽：
1、猫式伸展：可以将瑜伽垫铺在地上，膝盖跪在垫子上，双手和大腿要垂直地面。用力呼吸，脊柱向下伸展，抬头颈部向上。同时臀部要往上翘，使整个背部尽可能的往上弓，让肌肉收缩。可以锻炼颈椎和脊柱，能够放松颈部和肩部的肌肉。
2、金刚鱼式：跪坐在瑜伽垫上，双手放在大腿上呼吸后，身体慢慢往后仰，直到头顶接触到瑜伽垫。重复的练习，可以伸展颈椎、脊椎，能够放松颈部和后背的肌肉。
瑜伽虽然能缓解颈椎病的不适，但只能够起到预防和保健的作用，颈椎病较为严重，就需要去医院治疗。
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