夜里睡觉小腿抽筋是怎么回事
夜里睡觉小腿抽筋与以下因素有关系：
1、可能会由于缺少微量元素钙引起的夜里小腿抽筋，缺钙导致小腿肌肉发育不良，从而导致抽筋的出现。可以通过服用钙片的方法进行治疗，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。饮食上要多吃含钙丰富的食物，能够避免抽筋的出现。
2、可能是由于夜里小腿受凉引起的。需要注意腿部保暖，避免受凉。
3、也不排除是由于白天过度劳累引起的。过度劳累导致小腿乳酸产生，从而出现抽筋的症状。平时要注意休息，避免过度劳累。
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