腰肌膜炎是什么导致的
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李刚 副主任医师
皖南医学院第二附属医院 老年病科
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腰肌膜炎是因为长时间的坐立，腰背部缺少锻炼所导致，腰肌、腰部筋膜的无菌性炎症。
患者可以表现为腰背部沿着脊柱两边的酸痛感，和腰肌走行方向是平行的，有时候疼痛也会放射到屁股和大腿的部位。要减少久坐的时间，适量的活动。如果疼痛严重，可以到医院的康复科去进行针灸、推拿、热敷等理疗的治疗可以缓解症状。
在日常生活中也可以自己学一些腰背部肌肉放松的和瑜伽锻炼的动作方法，自己在家里多进行腰背部肌肉的舒缓、拉伸的锻炼，也能起到一定的作用。
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