腰抽筋了怎么办
腰抽筋了可以通过以下方法进行治疗：
1、中医理疗。比如推拿、针灸、热敷等，可以促进腰部血液循环，使腰部肌肉放松，从而可以有效的缓解腰部抽筋的不适。
2、药物治疗。可以服用消炎止痛的药物、营养神经的药物和钙片进行治疗，具体需要根据患者引起的原因以及程度，选择合适的药物。
3、一般治疗。对于容易出现腰抽筋的患者，平时要注意腰部姿势，避免翘二郎腿，尽量平躺，同时要避免重体力劳动，可以有效的避免腰抽筋的出现。
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