小腿肚子抽筋缓解方法是什么
小腿肚子抽筋可以通过热敷、按摩的方法缓解。但是要注意热敷的温度，以免引起烫伤，按摩要注意按摩的手法和力度，最好在专业的中医指导下进行。同时要找出引起小腿抽筋的原因。
1、可能是由于缺钙引起，可以通过微量元素检测进行诊断，需要通过服用钙片进行治疗，同时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食物，可以有效的避免腿抽筋的出现。
2、可能是由于过度运动或者过度劳累引起，平时要适量运动，避免过度重体力劳动。
3、可能是由于小腿受凉引起，平时要注意小腿保暖，避免受凉。
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