小腿抽筋吃什么食物好
小腿抽筋绝大部分是由于缺钙所引起的，明确诊断以后，可以吃以下食物补充：
1、可以多吃些含有钙丰富的食物，例如豆制品、瘦肉、虾皮、鱼类、奶制品等，可以补充体内所缺的钙质。
2、需要补充丰富的蔬菜、新鲜的水果促进钙的吸收以及补充人体所需的维生素和矿物质，例如芹菜、白菜、油麦菜、猕猴桃、苹果等。
建议患者平常应科学饮食，避免挑食。同时每天应多参加一些体育锻炼，多晒太阳有利于钙的吸收。
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