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怎么让白头发变黑

朱珠
朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

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要想让白头发变黑,需要注意以下几点的:

首先,要保证充足的营养,多吃富含维生素、蛋白质的食物,多吃一些富含微量元素,比如:含铁、铜、钴的食物,还要多吃一些黑色的食物,比如:黑芝麻,黑豆,黑米等。

其次,如果是一些基础疾病和药物引起的白头发,建议要及时的治疗疾病。

再者,如果是用脑过度引起的白头发,建议么缓解自己的压力,不要处于高度紧张状态,改善不良的生活习惯。

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朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

擅长:对皮肤性病科常见疾病的诊治。
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