哺乳期几个月开始吃DHA
哺乳期三个月以后可以开始吃DHA。
一般三个月以前没必要补充DHA，因为乳汁中这种物质含量丰富，只要母乳充足，合理喂养可以获得足够DHA，满足身体发育需要。建议妈妈合理饮食，均衡营养，适当多吃深海鱼、坚果等DHA含量丰富的食品。DHA又称为脑黄金，属于不饱和脂肪酸，是维持神经细胞生长的一种重要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分，对于促进大脑智力发育和视力发育有很重要作用。
建议在医生指导下使用，不要超量，以免引起不良反应。
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