打鼾正常吗
打鼾不正常。
打鼾与生理因素、病理因素都有关系。生理因素包括肥胖、睡眠姿势不正确；病理因素包括扁桃体肥大、下鼻甲肥大、鼻炎、舌根肥大、舌根下坠等。打鼾会影响睡眠质量，还可能导致上呼吸道部分阻塞。睡眠时要调整好睡姿，身体肥胖要及时减肥。病理因素导致的打鼾需要针对病因进行治疗。
在生活中要保持良好的作息，要按时入睡、按时起床。同时要注意休息，避免过度劳累，否则也容易出现打鼾的情况。
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